מדרסים

מי זקוק למדרסים?

האם כולם זקוקים למדרסים? 

בחנויות מדרסים רבות התשובה לשאלה זו תהיה שכן כולם זקוקים למדרסים ורצוי כמובן שאלו יהיו מדרסים איכותיים, טובים וכמובן יקרים ,אך בסקירה של מחקרים בנושא עולם המדרסים ואפקטיביות המדרסים בפתרון בעיות שונות עולה תמונה שונה ואכן מדרסים נמצאו יעילים לבעיות שונות אך במקרים רבים אחרים לא יועילו ואף עשויים להזיק.

בסקירה של מאמרים רפואיים רבים ופורומים של מומחי כף רגל עולמיים עולה תמונה כי קיימים חילוקי דעות רבים וחוסר הסכמה בין  אנשי מקצוע על הצורך במדרסים, מי צריך להשתמש במדרסים ? אילו מדרסים יעילים יותר ? לאילו בעיות מדרסים מהווים פתרון ? ומאיזה גיל יש להתחיל ולהשתמש במדרסים ?

בפרק זה נסכם עבורכם את המכנה המשותף הרחב כפי שעולה ממחקרים אלו, אותו מכנה משותף עליו יסכימו מרבית החוקרים ואנשי הרפואה העוסקים בתחום המדרסים. 


מדרסים מי צריך .jpg










כותב ועורך האתר: שטיין נתי בוגר החוג לפיזיותרפיה לתואר ראשון מטעם אוניברסיטת תל אביב (1996) ובוגר אוניברסיטת באר שבע לתואר השני בתחום הפיזיותרפיה האורתופדית,עוסק בתחום האורתופדיה כ 20 שנה, בוגר קורס להנעלה רפואית מטעם מכללת שיאים. עוסק באוסטאופתיה ובוגר קורס מאמני כושר גופני מטעם וינגייט. מיצרני המדרסים המובילים בארץ.

המרפאה נמצאת בחולון, רחוב יהושע רבינוביץ 58.

 טלפון: 0528306095 \ 035269361

מדרסים לריצה

 מהם מדרסים לריצה: מדרסים רכים, רב שכבתים בעלי 5-8 שכבות. לרוב יכילו שכבה אחת או יותר של בולם זעזועים. אנו בש.פ.א אורתופדיה ממליצים על שכבת בולם בעובי 3 מ"מ מסוג פורון שנחשב לטוב ביותר מסוגו.

בדיקת הליכה ממוחשבת

עוזרת לנו להבין טוב יותר את שמתרחש בכף הרגל בזמן הליכה וריצה, ולהסיק כיצד נרצה שהמדרסים ישפיעו על תבנית זו. בדיקה זו מצטרפת לשורה ארוכה של בדיקות לפיהם ניתן להחליט איזה מדרסים בדיוק נרצה להתאים. 

לקיחת מידה בגס

לקיחת מידה למדרסים בחבישת גבס עדין נחשבת לשיטה המדויקת יותר להתאמת מדרסים, השיטה מאפשרת לקיחת מידה ללא נשיאת משקל כך שכל קימורי כף הרגל מודגשים טוב יותר מכל לקיחת מידה אחרת..

אילו קבוצות אוכלוסיה עשויות להרוויח משמוש במדרסים ?

 קיימות מספר קבוצות של אוכלוסיות העשויות להסתייע במדרסים לפתרון הבעיות מהם הם סובלים.

קבוצה הראשונה העשויה להרוויח ממדרסים זוהי קבוצה השייכת לאותם מטופלים הסובלים מכאבים בכפות הרגליים, מדרסים שנעשו בצורה נכונה עשויים להועיל ואף לפתור את מרבית הכאבים בכף הרגל.  

אך יעילותם של מדרסים לא מוגבלת רק לכאבים בכף הרגל, הכאבים עשויים להופיע בברך, בירך, בגב ובאזורים אחרים בגוף, ובתנאי שהצלחנו למצוא קשר לוגי בין הכאבים ובין מנח כף הרגל. רמזים לקשר כזה נמצא כאשר מטופלים יעידו ששינוי הנעלה, שינוי משטח דריכה ישפיע באופן ברור על אופן הופעת הכאבים מהם הם סובלים, לקוחות אלו לרוב יקשרו באופן מובהק את הכאבים מהם הם סובלים לתחושת חוסר הנוחות בכף הרגל ולכאבים שמופיעים בזמן עמידה. לדוגמה מטופל שמעיד שכאבי הגב שלו מחמירים בעמידה אך שימוש בנעלי ספורט ממתן את כאבי הגב!

קבוצה שנייה של מטופלים הזקוקים למדרסים הם אותם מטופלים שאינם בהכרח סובלים מכאבים אך כפות רגליהם דפורמטיביות מאוד ( לדוגמה פלטפוס חמור), עשויות לגרום להאצת תהליכי השחיקה בכף הרגל, בגפה התחתונה ובשאר הגוף ובעלות פוטנציאל גבוה לנזק עתידי. לא כל דפורמציה קלה בכף הרגל דורשת תיקון ואין שום הוכחה מחקרית כי שימוש במדרסים עשוי להועיל לפלטפוס קל ולא סימפטומטי, דוגמה - קיים מחקר המצביע כי טירונים בצבא ארה"ב בעלי פלטפוס קל נטו לסבול פחות מפציעות אימונים בהשוואה לטירונים בעלי כף רגל נטראלית.

הקבוצה השלישית הזקוקה למדרסים היא אותה קבוצה בא נמצא הבדל משמעותי ברמת הדפורמציה בין כפות הרגליים, חוסר שוויון זה יוביל בהמשך לחוסר איזון, לתנועות קומפנסטוריות באברים פרוקסימאליים יותר ולהוביל לכאבי גב, אגן, ירך או ברך, ולכן ללקוח בעל הבדל משמעותי באורך רגליים, או בעל כף רגל אחת נטראלית וכף רגל נגדית במנח פרונציה מוגברת נמליץ על מדרסים.

מטופלים נוספים שיכולים להסתייע במדרסים הם ספורטאים, אצנים, שחקני כדור (כדורגלנים, כדורסלנים ..), חיילים ומטופלים שעיקר עיסוקם מבוצע בעמידה, כולם חשופים לעומסים קיצוניים על כף הרגל, ומדרסים בהחלט עשויים לפזר עומסים אלו בצורה טובה ולמנוע חוסר נוחות וכאבים בכף הרגל.

קיימים מספר משתנים חשובים בקביעה האם מדרסים עשויים להועיל לפתרון הבעיה ממנה אנו סובלים ועד כמה הם יעזרו בפתרון הבעיה.

אנסה על ידי מספר סיפורי מקרה להבהיר את הקושי בקביעה האם מדרסים עשויים להועיל בבעיה.

1. מקרה ראשון - אשה בת  60 הסובלת מקרע בשריר הטיביאליס האחורי ומעומדת לניתוח.

2. מקרה שני - אשה בת 67 סובלת מכאבי גב תחתון וחשד להבדל באורך הרגליים .

3. מקרה שלישי - גבר בן 40 שעבודתו דורשת עמידה ממושכת וסובל מכאבים בכפות הרגליים.

מה תפקידם של מדרסים?

למדרסים למעשה תפקידים רבים, בפרק זה נתמקד בשלושת התפקידים העיקריים של המדרסים וכיצד למעשה מדרסים עשויים להועיל לנו?

מטרת ראשונה של מדרסים היא לתקן ולשפר את חלוקת העומסים והלחצים המופעלים על תחתית כף הרגל , ובכך לבצע חלוקת עומסים פנימית חדשה, אחידה יותר, לאזן ולנרמל את הלחצים במהלך העמידה והליכה, כמו כן להסיט עומסי ייתר מאזורים רגישים\ כאובים, תפקיד זה של המדרסים חשוב בעיקר לאלו הסובלים מכאבים בפן הפלנטרי של כף הרגל ועשויים לעזור במצבים של מטטרסלגיה, סינדרום כריות השומן בעקב, דורבן ואחרים.

תפקיד שני של מדרסים, המדרסים יתקנו את מנח הפרקים הפנימי בכף הרגל, יקשיחו אזורים הסובלים מתנועתיות ייתר או שחיקה (לדוגמה מדרסים להלוקס רגידוס), המדרסים יסייעו בעבודה שרירית לקויה ויורדו עומסים מרקמות רכות המודלקות בשל עומס יתר.

תפקיד שלישי של מדרסים,המדרסים יתקנו את העומסים וזוויות הפרקים בגפה התחתונה כולה, ובגוף בכלל, בזמן נשיאת משקל, המדרסים יטו את עצם הקלקנאוס וינסו להחזיר את זווית היישום שלה הן בעמידה והן בהליכה לזווית ניטרלית , המדרסים ייטו את מצב המנוחה של פרק הקרסול למנח פלנטר או דורסי פלקסורי בהתאם לצורך ולבעיה ממנה סובל הלקוח, המדרסים עשויים לסייע באיזון הגוף על ידי שינוי גובה כף הרגל, כך שמדרס אחד יהיה עבה יותר מהמדרס הנגדי במצבים של הבדל באורך רגליים.

לסיכום ניתן לראות כי למדרסים יכולת השפעה פנימית על כאבים בכף הרגל כמו כן למדרסים השפעה על כל הגוף ולכן יוכלו להועיל בפתרון כאבי ברכיים, גב וכדומה


מדרסים כאבים בכף הרגל.jpg
מדרסים כאבים בברך.jpg

מי אנחנו

שטיין נתי מומחה להתאמת מדרסים,בוגר קורס מדרסים והנעלה רפואית מטעם מכללת שיאים, בוגר תואר ראשון מטעם אוניברסיטת תל אביב (1996) בתחום הפיזיותרפיה בעל ניסיון של  כ 20 שנה בתחום האורתופדיה, מתמחה בפיזיותרפיה בעוסקת  בבעיות כף רגל, החל משנת 2016 בוגר תואר שני (מאסטר) בפיזיותרפיה אורתופדית מטעם אוניברסיטת ב"ש, בוגר קורסי הסמכה רבים בהם מאמן כושר גופני לקבוצות ספורט, מדריך לקבוצות הליכה, דיקור יבש, לימודי אוסטאופתיה מטעם אוניברסיטת מדריד.

טופס יצירת קשר

דרכי הגעה

SIMBLAWebsite Builder