נתיאחראי על איסוף החומר והעריכה: שטיין נתי פיזיותרפיסט מומחה לפציעות ספורט, רפואת כף רגל בניה והתאמה של מדרסים. בוגר תואר ראשון  b.a.p.t באוניברסיטת תל אביב, בעל תואר מאמן מוסמך של ווינגייט, ובוגר קורס מדרסים והנעלה רפואית של מכללת שיאים.
מנהל ש.פ.א מרכז אורתופדי המתמחה במתן פתרונות לבעיות כף רגל ובהתאמת מדרסים בעלי תקן איכות גבוה מכל הסוגים.
כתובת מייל לשאלות והארות   nati.shtain@gmail.com             כתובת הקליניקה: חולון, יהושוע רבינוביץ 58, מרכז דר-גת          טלפון: 035169361 \ 0528306095  
אנה פרגנו לקידום האתר על ידי לחיצה על מקש:      :
למייל מהיר:    מעטפה       לדף גוגל:    מעטפה       לדף פייסבוק:    מעטפה

כאבים בכף הרגל              

במידה ואתם סובלים מכאבים בכף הרגל הגעתם למקום הנכון, כלי שבעזרתו תוכלו לאתר את הבעיה ממנה אתם סובלים וללמוד על הבעיה, בעזרת הציורים המסומנים תוכלו לציין וללחוץ על אזור הכאבים בכף הרגל, לחיצה על האזור הצבוע תעביר אתכם מייד לדף בו מרוכז הידע המדעי על בעיה זו, אוכל לאמר בגאווה כי אתר זה מרכז את הידע הרחב ביותר בעברית על בעיות וכאבים בכף הרגל. אשמח על פרגון ע" ;י 1+g כמו גם ציון והפניה ברשתות החברתיות.

כאבים בכף הרגל: בוניון ( עיבוי עורי)של החייטים בוניון כתוצאה מ hallux valgus turf toe, hallux rigidus כאבים בכף הרגל: פלנטר פצאיטיס  כאבים בכף הרגל: מטטרסלגיה כאבים בכף הרגל: מחלת פיירברג כאבים בכף הרגל: מורטון ניורומה   סוגי הכאבים בכף הרגל הקדמית

כאבים בכף הרגל הם תופעה שכיחה בקרב האורכלוסיה המערבית הבוגרת, כף הרגל האנושית, כאיבר קצה, חשופה לעומסים קיצוניים, ועמוסים חוזרניים מרובים העשויים ליצור להחמיר ולשפעל פתולוגיות וכאבים בכף הרגל. התרבות המערבית המתפתחת הביאה את האדם המערבי להלך עם נעליים אופנתיות וצבעוניות (חלקן מהוות אסון לכף הרגל), להלך על משטחים קשיחים ושטוחים, ולשאת משקלי גוף גבוהים בעשרות אחוזים מאביותיו הקדומים. כל אלו הביאו לעליה עצומה בעומסים על כף הרגל ולהתפתחות כאבים בכף הרגל על מצע של פתולוגיות מגוונות .

כאבים בכף הרגל הקידמית          

  • מטטרסלגיה: תופעה שכיחה הכוללת בתוכה מבחר רחב של בעיות ופתולוגיות הגורמים לכאבים בכף הרגל בחלקה הקידמי, ממש על הכריות הקידמיות של כף הרגל. מטטרסלגיה עשויה להופיע בשל הנעלה רעועה, נעלי עקב, כף רגל עם קשת גבוה, משקל ייתר, ריצה על משטחים לקויים, ריצת כפות שורה ראשונה גמישה או מסיבה לא ידועה. שכיחה מאוד החל מגילאי ה-40 בשל התנוונות כריות השומן בכפות הרגליים הקדמיות, לעיתים עשויה להופיע דווקא לאחר ירידה משמעותית במשקל הגוף, הפתרון העיקרי למטטרסלגיה הינו מדרסים רכים ( בשום אופן לא מדרסי קרבון או פלסטיק)  אשר עשויים לשנות את תבנית העומסים על כף הרגל הקדמית ולהוריד ואף להעלים את הכאבים בכף הרגל הקדמית.
  • הלוקס וולגוס: הינו הטיית ראש המטטרסוס הראשון לכיוון מדיאלי, ועיוות של מבנה השורה הראשונה. התלונה השכיחה ביותר לקבל הינה "האצבע ברגל התעקמה לי וכעת יש לי בליטת עצם".  לרוב הכאבים בכף הרגל יופיעו בשל חיכוך של העצם הבולטת בנעל כמו כן התלונה העיקריות יהיו בשל חוסר נוחות ובשל פגיעה אסטטית. הלוקס וולגוס מופיע באחוזים גבוהים יותר בנשים, ברגליים עם פלטפוס ושורה ראשונה גמישה, מופיעה לרוב על רקע גנטי. הלוקס וולגוס  עשוי להתפתח בשל הליכה עם נעלי עקב  בעיקר נעלי עקב בעלי בית אצבעות צר.
  • הלוקס ריגידוס: מצב של אוסטאוארטריטיס בפרק המטטרסו-פאלנג הראשון, מתאפיין בכאבים בכף הרגל בפן העליון של פרק הטרסומטטרסו הראשון בגב כף הרגל, נוקשות ומגבלה בטווחים סביב בסיס האגודל,  ואדומומיות ונפיחות סביב גב הפרק. באופן סטטיסטי גברים פגיעים יותר מנשים, והתופעה שכיחה בקרב אתלטים, בדרך כלל קיים רקע תורשתי לבעיה. ב 80% מהמקרים הבעיה מופיעה בשתי הרגליים.
  • מורטון נוירומה: עיבוי של מעטפת העצב בין אצבעות המסרק, לרוב בין השורה השלישית והרביעית הנוצרת כתוצאה משפשוף או לחץ של עצמות המטטרסאל על העצב העובר שם במעבר צר, במקרים רבים התופעה מופיעה בעקבות שימוש ממושך בהנעלה לקויה, ובשל הנעלה עם בית אצבעות צר. הכאבים בכף הרגל לרוב יופיעו בפן הקידמי של המרווח השלישי בין עצמות המטטרסוס ולעיתים רבות ילוו בתופעות נוירולוגיות כמו נימול, והרדמות.
  • בוניון החייטים: עיבוי עורי הננוצר כתוצאה מלחץ ושיפשוף מקומי, עשוי ללוות הנעלה לקויה וצרה או מבנה כף רגל בעייתי.
  • פלנטר פצאיטיס: הינה דלקת של הפסיה הפלנטרית, הדלקת לרוב מופיעה בקרבת האינסרציה של הפסיה הפלנטרית לקלקנאוס אך עשויה להופיע גם במרכז הקשת האורכית בכף הרגל, עשויה להופיע באופן איטי, ללא ארוע מעורר או באופן סוער לאחר תנועה או עומס גבוה. לרוב המטופל יתלונן על כאבים בכף הרגל במרכז או בפן האחורי של הקשת האורכית.
   סוגי הכאבים בכף הרגל האחורית כאבים בכף הרגל: רגישות של עצם הקלקנאוס כאבים בכף הרגל: פלנטר פצאיטיס סנדרום כריות השומן בעקב כף הרגל כאבים בכף הרגל: דורבן בכף הרגל

כאבים בכף הרגל האחורית         


בשורת הלחצנים בצד ימין תוכלו לגלול ולנבור באופן עמוק יותר בכל פתולוגיה ופתולוגיה.
לחיצה על איזור הכאבים בכף הרגל בתמונה משמאל תביא לאותו עמוד המוקדש לפתולוגיה ממנה אתם סובלים.

   
  • דורבן בכף הרגל: הינו דלקת של אחז הפסיה הפלנטרית לעצם הקלקנאוס בכף הרגל. דורבן הינו דלקת המוגדרת כדלקת כרונית המשלבת קרעים מיקרוסקופיים ותהליכי הצטלקות של הפסיה הפלנטרית. הופעת דורבן בכף הרגל מתאפיינת בהופעה מהירה של כאבים בכף הרגל, הכאב ממוקם בפן הקדמי מדיאלי של העקב, ללא אירוע מקדים ( בדרך כלל המטופל יספר כי התעורר בבוקר וכשירד מהמיטה חש לראשונה בכאב ). מבין הפתרונות האפקטיבים לפתרון בעיית הדורבן - מתיחות של הפסיה הפלנטרית, מדרסים וטיפול פיזיקאלי שיכלול טאלוטראסאונד, דיקור, חימום מקומי, טנס וגלי הלם.
  • סינדרום כריות השומן של העקב: הנו סינדרום המתאר פגיעה בכריות השומן, הממוקמות בתחתית העקב, ומתאפיין בכאב  בכף הרגל במרכז העקב המתגבר לאורך פעילות גופנית. לרוב מזוהה סינדרום זה בטעות על ידי גורמי הרפואה, ומאובחן כדורבן. סנדרום ה fat pad שכיח בקרב אנשים פעילים המשתמשים בהנעלה רעועה, אתלטים הרצים על משטחים קשיחים, טראומה וכדומה.
  • פריאוסטיטיס \ רגישות עצם העקב: רגישות של מעטפת עצם הקלקנאוס, הרגישות לרוב נוצרת בעקבות עומסים גבוהים, משקל ייתר, ירידה באיכות כריות השומן בעקב לרוב הכאב בכף הרגל יהיה כאב לא ממוקם, העשוי להופיע לאורך הגבול הפנימי או החיצוני של איזור הדריכה בעקב.
  • פלנטר פצאיטיס: הינה דלקת של הפסיה הפלנטרית, הדלקת לרוב מופיעה בקרבת האינסרציה של הפסיה הפלנטרית לקלקנאוס אך עשויה להופיע גם במרכז הקשת האורכית בכף הרגל, עשויה להופיע באופן איטי, ללא ארוע מעורר או באופן סוער לאחר תנועה או עומס גבוה. לרוב המטופל יתלונן על כאבים בכף הרגל במרכז או בפן האחורי של הקשת האורכית.
   סוגי הכאבים בכף הרגל האחורית- מבט אחורי כאבים בכף הרגל: גיד אכילס טנדינוזיס כאבים בכף הרגל: רגישות של עצם הקלקנאוס כאבים בכף הרגל: גיד אכילס טנדיניטיס הגולונד בורסיטיס של הבורסה מאחורי הקלקנאוס בורסיטיס של הבורסה מאחורי הקלקנאוס
  • אכילס טנדינופטי: דלקת כרונית של מוצא גיד אכילס, איזור בעל אספקת דם מוגבלת העומד בעומסים גבוהים ונשחק בשכיחות גבוה, הכאבים בכף הרגל  עשויים להופיע במרכז גיד אכילס ובקרבת האינסרציה שלו לקלקנאוס.
  • אכילס טנדיניטיס: דלקת בגיד אכילס,  מהווה את הפציעה השלישית בשכיחותה בכף הרגל, אופיינית לאתלטים אך גם שכיחה מאוד בקרב כלל האוכלוסיה, מוערך כי אחוז ניכר מהדלקות המגיעות למרפאות האורטופדיות עם כאבים בכף הרגל סביב גיד אכילס הינם דלקת כרונית של גיד אכילס.
  • רטרו קלקנאל בורסיטיס: דלקת שנוצרת בשקית הנוזלים מאחורי גיד אכילס, לרוב תלווה באדמומיות ונפיחות מקומית. כאבים בכף הרגל יופיעו בקרבת חיבור גיד אכילס  לעצם הקלקנאוס.
  • דפורמציית הגולנד: דלקת היוצר לעיתים הסתיידות, נפיחות ואדמומיות בחיבור גיד אכילס לעצם העקב, הקלקנאוס. הכאבים בכף הרגל עשויים להיות טורדניים לעיתים אינם מאפשרים נעילת נעל סגורה.
  • פריאוסטיטיס \ רגישות עצם העקב: רגישות של מעטפת עצם הקלקנאוס, היוצרת כאבים בכף הרגל בפן האחורי,הרגישות לרוב נוצרת בעקבות עומסים גבוהים, משקל ייתר, ירידה באיכות כריות השומן בעקב לרוב הכאב בכף הרגל יהיה כאב לא ממוקם, העשוי להופיע לאורך הגבול הפנימי או החיצוני של איזור הדריכה בעקב.

לעיון בנושאים נוספים :כאבים בכף הרגל פרק 2